|
Эх ....
За 10дней "правильной" жизни минус 1кг500г
|
71,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.
Reste à parcourir: 5,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3020 kcal
|
Gras: 120,61g | Prot: 136,17g | Glu: 218,66g.
Petit Déjeuner: Nesquik Какао-Порошок, Круглый Год Грецкий Орех, 365 Дней Арахис Необжаренный , Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 2%. Déjeuner: Рулет из Лаваша с Плавленным Сыром Инесса, Куриное Филе, Котлеты из Говядины, Говядина Отварная, Майонез, Запеченный Картофель, Чернослив, Пятерочка Апельсин, Зеленое Яблоко, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Красная Цена Сыр Российский, Лента Салат Сельдь под Шубой Классический, Оливье с Курицей. Snacks/Autre: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Мерси Конфеты, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Массандра Вино Красное Полусладкое. plus...
|
poids stable
|
 Commentaires
Я считаю, что это отлично! Положительная динамика. A сейчас перед кд все равно неактуальный вес 😇
01 mai 21 par le membre: Natalka.K.
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de BigAssInn
|