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Puh, trotz kaum Bewegung wegen Impfung diese Woche und Dönerteller gestern keine Zunahme, sogar ein kleines Minus 😍
Bikini ich komme 😎
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79,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,7 kg.
Reste à parcourir: 7,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1751 kcal
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Gras: 57,21g | Prot: 115,34g | Glu: 133,63g.
Petit Déjeuner: Milfina Streichfein Ungesalzen, Delikato Sahnemeerrettich, Marmelade, Räucherlachs, Gekochtes Ei, Aldi Rosenbrötchen , Aldi Rosenbrötchen . Dîner: Gemischter Salat mit Dressing, Kaufland Hähnchen Unterschenkel, Reis (Gekocht). Snacks/Autre: Freixenet Mederano Tinto . plus...
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2785 kcal
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Exercice:
Assis - 6 heures, Ménage - 2 heures, Fitness - 7 minutes, Cross Training - 40 minutes, Repos - 8 heures et 43 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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