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Ich habe mein Ziel erreicht.🤗🤗🤗 Dank Intervallfasten, Sport und Kalorien einhalten. Es waren immer mal ein paar Ausreißer dabei aber ich habe immer versucht die Wochenbilanz einzuhalten.🎉🎉🎉
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57,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2937 kcal
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Gras: 133,84g | Prot: 76,46g | Glu: 372,14g.
Petit Déjeuner: Kaffee. Déjeuner: Chia-Samen, Blaubeeren, Butter, Roggenbrötchen, Wonnemeyer Tunfisch Brotaufstrich, Konjaknudeln, Rapsöl, Gekochtes Ei, Strauchtomaten, Edeka Porree, Achterhof Kurkuma Pulver, Paprikapulver, Tomatenmark. Dîner: Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Trolli Mini Burger, Haribo Roulette (25g), Zetti Knusperflocken, Blaubeeren, Buko Frischkäse Frühlingszwiebeln, Roggenbrötchen. Snacks/Autre: Pflaumenstreuselkuchen. plus...
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2077 kcal
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Exercice:
rudern - 1 heure et 16 minutes, Repos - 14 heures et 44 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 7 kg par Semaine
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