|
ОТ 82, ОБ 108, ОГ 101
|
79,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.
Reste à parcourir: 14,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1669 kcal
|
Gras: 61,81g | Prot: 78,62g | Glu: 144,75g.
Petit Déjeuner: Лента Запеканка Творожная с Изюмом, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай с Лимоном. Déjeuner: Томин Хлеб Кексы Пасхальные с Цукатами и Изюмом, Narnari Вино Киндзмараули, Чай, Дядя Ваня Ассорти Овощное, Запеченная или Жареная Пикша, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью , Сыр Российский, Картофель Отварной. Dîner: Белая Дача Молодой Шпинат, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис. Snacks/Autre: Billa Яблоко Гренни Смит . plus...
|
|
2064 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Douche - 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,3 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de virkita
|