Journal de Olеs, 03 mai 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 mai 2021

64 kg Perdu jusqu'à présent: 10 kg. Reste à parcourir: 4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 mai 2021:

1254 kcal

Gras: 55,38g | Prot: 67,62g | Glu: 122,30g. Déjeuner: Хлебница Паровка. Dîner: Шампиньоны Гриль, Бахрома Грудка Цыплёнка, Фаршированная Сыром и Шпинатом. Snacks/Autre: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой из Кокоса и Молочного Крема. plus...

1660 kcal

Exercice: Yoga - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,9 kg par Semaine

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