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genteeeee, socorro! Enfiei o pé na jaca no final de semana, ganhei 300g.
agora é correr atrás do prejuízo 🤦🏼♀️
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89 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,2 kg.
Reste à parcourir: 24 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1836 kcal
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Gras: 67,45g | Prot: 84,06g | Glu: 224,78g.
Petit Déjeuner: Nestlé Iogurte Neston 3 Cereais, Queijo Coalho, Tapioca. Déjeuner: Batata Doce, Seara Linguiça de Pimenta Biquinho, Camil Feijão Carioca Cozido. Dîner: Forno de Minas Pão de Queijo Congelado Coquetel, Kapo Sabor Uva, Perdigão Peito de Chester Defumado (40g), Philadelphia Cream Cheese Light, Pullman Pão de Forma. Snacks/Autre: Starbucks Croissant de Frango , Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. plus...
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2690 kcal
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Exercice:
Monter les Escaliers - 5 minutes, Vélo Elliptique - 10 minutes, Cuisiner - 1 heure, Vélo d'appartement - 10 minutes, Tapis de Course - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 20 minutes. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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