Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 mai 2021
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72,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.
Reste à parcourir: 7,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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975 kcal
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Gras: 54,55g | Prot: 46,03g | Glu: 84,64g.
Petit Déjeuner: Kopi, Gula Pasir. Déjeuner: Tahu Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sambal Goreng, Nasi Putih. Dîner: Santan, Daun Singkong, Sambal Goreng, Tahu Kukus, Tahu Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Snacks/Autre: Astor Astor Singles, Gula Pasir, Kopi. plus...
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2270 kcal
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Exercice:
Nettoyage - 10 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 15 minutes, Vaisselle - 30 minutes, Travail de Bureau - 7 heures, Cuisiner - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 5 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de kemurjetty
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