Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 mai 2021
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55,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2059 kcal
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Gras: 97,12g | Prot: 111,91g | Glu: 192,70g.
Petit Déjeuner: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Déjeuner: Feinkost Dittmann Spanische Artischockenböden, Barilla Penne Rigate, Schlagsahne, Parmesan (Gerieben), Räucherlachs. Dîner: Baktat Halloumi, Edamame, Spitzpaprika, Schwarzbrot, Champignons, Karotten, Gemischte Blattsalate. Snacks/Autre: Power System Lower Carb Protein Mango Kurkuma, Heidelbeeren, Lindt Excellence 99% Cacao, Kaffee, Vollmilch. plus...
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2106 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 6 minutes, Entraînement en Circuit - 1 heure, Étirement (Yoga) - 30 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 45 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 24 minutes. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Gluenaplaina
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