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Wenn ich Appetit auf etwas Süßes habe, dann hilft mir ein Eiweisshake. Habt eine gute Woche.
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99,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.
Reste à parcourir: 4,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1523 kcal
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Gras: 50,88g | Prot: 102,38g | Glu: 131,68g.
Petit Déjeuner: Käse, Dreistern Schmalzfleisch, Kaufland Pflaumenmus, Kaffee mit Milch, Philadelphia Balance, Roggenvollkornbrot, Wasa Knäckebrot Mjölk. Déjeuner: Vemondo Bio Kokosnuss mit Reis, Kartoffelecken, Salzkartoffeln, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Metzgerfrisch Kasslerbraten, Paniertes Schnitzel. Dîner: Möhren, Aldi Bio Kokosdrink Natur, Frikoni Tzatziki Tzatziki, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Edeka Feldsalat. Snacks/Autre: Prozis Zero Wafer, Nutralinea Lupinen Protein Shake , Inkospor Active pro 80 Schoko, Aldi Bio Kokosdrink Natur. plus...
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poids stable
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 Commentaires
Sehr guter Tipp! Mach ich auch so - oder Eiweißriegel 😁
04 mai 21 par le membre: DieDavi
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Genau, die sind auch lecker😋
04 mai 21 par le membre: Tecky-Rudi
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Historique de poids de Tecky-Rudi
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