|
Wczoraj: regeneracja
Dzisiaj: siłka - hantle
Dużo pracy, ale treningu nie odpuszczę 💪👍
|
118,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.
Reste à parcourir: 8,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
poids stable
|
 Commentaires
04 mai 21 par le membre: Jagnieszka
|
boli😐 Nie wiem co zrobiłem źle, lek brałem regularnie, nie biegałem. Trochę mi to zniszczyło plany na 2021. Znowu pójdę do ortopedy i pogadam o zastrzykach. Teraz najważniejsza redukcja wagi, żeby je odciążyć 😉
04 mai 21 par le membre: gaweł_po_40
|
Oj bidulku 🤗 też bym poszła do lekarza i pogadała, a w międzyczasie do rehabilitanta i też pogadała co robić, a co nie. Masz zaufanego?
04 mai 21 par le membre: Jagnieszka
|
jagnieszka muszę to sobię jakoś w głowie poukładać. Raczej z mojego biegania nici, lata zaniedbań i monstrualnej nadwagi zrobiły swoje. Skupie się na zdrowiu. Wielka szkoda ale czasu nie cofnę.
05 mai 21 par le membre: gaweł_po_40
|
Z kolanami to uważaj i dbaj ☺
nie zaniedbuj (piszę z doświadczenia) już po operacji i jeszcze dwie przede mną 😏
także lekarz, lekarz, lekarz.
05 mai 21 par le membre: Kasiakarmag
|
Kasia dbam, dlatego chlipie sobie w poduszkę. Kurczę kocham bieganie ale aktualnie 3 dzień kuleję nawet nie wiem od czego. Redaukcja i zobaczymy co będzie 😉👍
05 mai 21 par le membre: gaweł_po_40
|
Pawbrz, trzymam kciuki ✊
Ja też jeszcze kiedyś pobiegam jak za dawnych lat 🤣
05 mai 21 par le membre: Kasiakarmag
|
05 mai 21 par le membre: gaweł_po_40
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de gaweł_po_40
|