Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 janvier 2014
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82,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,5 kg.
Reste à parcourir: 2,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1476 kcal
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Gras: 42,58g | Prot: 131,52g | Glu: 142,50g.
Petit Déjeuner: Каша Пшенная на Молоке, Мультизерновой Хлеб, Кофе с Сахаром. Déjeuner: Гречка Отварная, Свиная Корейка (Вырезка), Щавелевый Суп. Dîner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Био Баланс Кефир 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Благода Творог Низкокалорийный. Snacks/Autre: Кофе с Сахаром. plus...
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2464 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de inzhektor
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