Journal de elmarlamar, 15 janv. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 janvier 2014
115,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 25,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2142 kcal Gras: 74,22g | Prot: 72,00g | Glu: 103,42g.   Petit Déjeuner: Aldi Schwarzwalder Schinken, AH Zuivelspread Bieslook Light, Tomaten. Déjeuner: Bosui of Lenteui, AH Speklap, Gebakken Ei zonder Vet, Tomaten. Dîner: AH Granaatappel Pitjes, AH Pijnboompitten, Tomaten, AH Romaine Sla, Nougat, Swiss Noir Extra 78%, Olijfolie, Gekookte Pompoen, AH Magere Runderlap, Rode Tafelwijn. plus...
Perdant 7 kg par Semaine



     
 

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