Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 mai 2021
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55,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1874 kcal
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Gras: 88,82g | Prot: 116,95g | Glu: 154,83g.
Petit Déjeuner: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Déjeuner: Gekochtes Ei, Mangold, Gebratener Tofu, Ricotta, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Henglein Strudelteig. Dîner: Spitzpaprika, Schwarzbrot, Karotten, Greyerzer, Gemischte Blattsalate, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Autre: Reber Weiße Constanze Mozart Kugeln, Power System Lower Carb Protein Lemon Cheesecake, Lindt Excellence 99% Cacao, Kaffee, Vollmilch. plus...
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2164 kcal
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Exercice:
Entraînement en Circuit - 1 heure, Étirement (Yoga) - 30 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 20 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 45 minutes, Musculation (Modérée) - 12 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 13 minutes. plus...
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Prenant 6,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Gluenaplaina
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