|
Сегодня уезжаем, весы с собой брать не буду 😅 поэтому сейчас средний вес за последние 5 дней) зажор не планирую, но наверное будет 😁
|
58,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.
Reste à parcourir: 6,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1380 kcal
|
Gras: 54,69g | Prot: 91,27g | Glu: 132,28g.
Petit Déjeuner: Данон Твороженный Сыр, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Брест Литовск Сыр Финский, не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Мясновъ Отруби Пшеничные , Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Леовит Кисель Очищающий. Dîner: Данон Твороженный Сыр, Кулич Пасхальный, Amstel Пиво Безалкогольное Лайм-Мята, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Шампиньоны Гриль со Специями, Томатный Соус, Черкизово Шашлык из Вырезки Свиной. Snacks/Autre: Магнит Банан. plus...
|
|
1498 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,7 kg par Semaine
|