Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 mai 2021
|
70,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2573 kcal
|
Gras: 64,36g | Prot: 225,73g | Glu: 272,36g.
Petit Déjeuner: Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Kroger Ground Turkey 93/7, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Publix Quick Cooking Oats, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Déjeuner: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds), Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough. Dîner: PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt (Bag), Great Value Cookies & Cream Ice Cream, Great Value Sliced Carrots, Skinless Chicken Breast, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup. Souper: Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
|
|
2270 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 1 heure et 30 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 30 minutes, Douche - 15 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Bus Driving - 9 heures, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Assis - 2 heures, Repos - 3 heures, Conduire - 1 heure. plus...
|
Prenant 1,6 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de chrisw77
|