Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 janvier 2014
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82,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,9 kg.
Reste à parcourir: 2,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1352 kcal
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Gras: 22,58g | Prot: 90,13g | Glu: 178,11g.
Petit Déjeuner: Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Сахаром, Мультизерновой Хлеб. Déjeuner: Горбуша, Кукуруза Вареная, Рис Вареный, Щавелевый Суп. Dîner: Optimum Nutrition Казеин, Веселый Молочник Кефир 1%, Яичный Белок, Балтийский берег Морская Капуста Салат Витаминный. Snacks/Autre: Кофе с Сахаром, Апельсин. plus...
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2453 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de inzhektor
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