|
Piti vaaka resetoida, nyt ollaan taas terveellä polulla 😅 tänään tankataan hiilareita
|
95,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.
Reste à parcourir: 15,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2402 kcal
|
Gras: 92,06g | Prot: 130,84g | Glu: 223,54g.
Petit Déjeuner: Maitokahvi, Kananmunan Valkuainen, Keitetty Kananmuna, Pirkka Edamjuustoviipale, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Pirkka Meetvursti, Kauraleipä, Oululainen Täysjyvä Paahtoleipä, Fazer Rukiinen Karjalanpiirakka. Déjeuner: Olut, Pekoni (Paistettu Pannulla), Auran Kurkkumajoneesi, Emmentaljuusto, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Oululainen Reissumies, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. Dîner: Sienirisotto, Kariniemen Kananpojan Rintafilee. Snacks/Autre: Oikia Tavis Timo Suolainen Perunasipsi, Laitilan Leipä Mansikkakakku. plus...
|
Perdant 0,5 kg par Semaine
|