|
porqueee :c
|
56,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
Perdant 0,6 kg par Semaine
|
 Commentaires
09 mai 21 par le membre: fabian.ws
|
Pero depende de que bajaste porque pudiste haber bajado grasa😎
09 mai 21 par le membre: fabian.ws
|
Quizás estas sobrestimando las calorías... O subelas mas... Yo para no continuar banjando de peso, subí a 2100 calorías diarias.. Así que dale nomas amiga, come mas y punto! Tienes buena altura, eres una niña, por lo que tienes un buen mebolismo y estas en etapa de crecimiento. Saludos!
09 mai 21 par le membre: hjvuu
|
Quizás sea por las pocas calorías que comes xd debes medir estatura y peso y calcular para que te salga las calorías necesarias para aumentar la masa muscular
09 mai 21 par le membre: Ashleykya
|
Si quieres subir masa muscular súbelas como mínimo a 2500 si esque tu metabolismo es de 2100
10 mai 21 par le membre: cexy3
|
Yo estaba en 58 kilos y voy en 60 tuve que comer bastante y entrenar un montón asique a comer !! Porque la masa muscular es lo más difícil de subir, saludos
10 mai 21 par le membre: cexy3
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de izumi..
|