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Up a pound since last week. This week has been a real struggle. But I keep going and going and going........
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83,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.
Reste à parcourir: 10,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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840 kcal
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Gras: 40,85g | Prot: 79,71g | Glu: 35,78g.
Petit Déjeuner: Scrambled Egg (Whole, Cooked). Déjeuner: Cheddar or Colby Cheese (Lowfat), Bell Peppers, Onions, Elk Meat, Light Sour Cream, Lynn wilsons corn tortillas. Dîner: Vegetable Salad with Parmesan, Turkey and Cheese Stuffed Pepper. plus...
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3177 kcal
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Exercice:
Vélo (Modérée) - 21/kph - 45 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 15 minutes, Travail de Bureau - 8 heures. plus...
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Prenant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de TJ Alred
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