Journal de Running Stefan, 10 mai 21

Schönen guten Morgen und angenehmen Start in die neue Woche. Gewicht geht in die Richtige Richtung.. Sonne scheint.. Alles gut.. 😅😅

85,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 12,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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2173 kcal

Gras: 49,82g | Prot: 157,64g | Glu: 281,42g.   Petit Déjeuner: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken, Kiwi, Banane. Déjeuner: Äpfel. Dîner: Edeka Junger Spinat, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4% , Hartgekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Autre: Power System Professional Protein Bar Schoko Nougat Crunch, Power System Professional Protein Bar Schoko Nougat Crunch, Das Gesunde Plus Eiweiß 90 Schoko. plus...