|
Zo jammer dit. Weekend verpest het weer. 2 dagen visite, weinig gewandeld en veel taart. Dus in totaal bijna 2kg bij in 2 weken. Vanaf vandaag weer opletten. Komt goed, ik heb er vertrouwen in!
|
66 kg
Perdu jusqu'à présent: 6 kg.
Reste à parcourir: 1,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1381 kcal
|
Gras: 44,86g | Prot: 44,18g | Glu: 198,37g.
Petit Déjeuner: Kiwi, Peren, Spinazie. Déjeuner: Wit Brood, Gekookt Ei, Saoto Soep. Dîner: AH Verspakket Thaise Pad Thai. Snacks/Autre: AH Bosvruchten Sorbetijs, AH Dunne Maiswafels Paprika, Chocolaatjes, Mandarijn, AH Elstar Appel. plus...
|
|
1885 kcal
|
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 2,1 kg par Semaine
|