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☹️
I suppose after such a busy and stressful week it’s not bad
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68,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.
Reste à parcourir: 14,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1999 kcal
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Gras: 62,52g | Prot: 46,26g | Glu: 302,30g.
Petit Déjeuner: Aldi Unsweetened Soya Milk, Dried Apricot, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Waitrose Love Life Mixed Seeds, Mornflake Organic Oats. Déjeuner: Tesco Red Pepper, Cos or Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Honey Mustard Dressing, Gosh Moroccan Spiced Falafel. Dîner: Courgette, Tesco Chickpeas in Water, Couscous (Cooked) . Snacks/Autre: Oreo Cookie, Aldi Bourbon Cream Biscuits, Carrots, Tesco Easy Peeler Satsuma, Tea with Milk. plus...
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2174 kcal
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Exercice:
Squats - 1 minute, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 15 minutes, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Abdominaux - 1 minute, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 minute, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 12 minutes. plus...
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Prenant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de bodders
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