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ん 2 しー 9
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48,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1401 kcal
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Gras: 63,93g | Prot: 85,03g | Glu: 129,43g.
Petit Déjeuner: 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味, 黒ごまアーモンドきなこ, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, MCT-OIL エムシーティーオイル, ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, カルビー グラノーラ プロテインin, 野菜生活100 グリーンスムージーMix, ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ポッカレモン100. Déjeuner: ゆで卵, セブンイレブン もずく三杯酢 3p, ファミリーマート もちもち餃子の春雨スープ, 黒糖くるみ 黒ごま, 素焼きアーモンド. Dîner: ポッカ ポッカレモン100, はちみつ, ローソン 備長炭で仕上げた炭火焼鳥, ゆで卵, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, 三杯酢もずく, オリーブオイル エクストラバージン, 焼きおにぎり, 塩. Snacks/Autre: 共立食品 素焼きアーモンド. plus...
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1332 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 25 minutes, Repos - 16 heures et 35 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de mizukisf1027
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