Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 mai 2021
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70,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3611 kcal
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Gras: 128,28g | Prot: 227,46g | Glu: 396,43g.
Petit Déjeuner: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Malt-O-Meal Cookies & Cream, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Kroger Ground Turkey 93/7, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup. Collation: Gatorade Zero Lemon-Lime, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, BSN Amino X, Coffee (Brewed From Grounds). Encas: Kroger Fat Free Cottage Cheese, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Smucker's Sugar Free Red Raspberry Preserves, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Malt-O-Meal Cookies & Cream, Skinless Chicken Breast, Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing. Dîner: McDonald's McFlurry with Oreo Cookies, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese. Souper: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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4077 kcal
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Exercice:
Épicerie - 30 minutes, Peinture - 4 heures, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 30 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Musculation - 1 heure et 30 minutes, Ménage - 30 minutes, Repos - 7 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures, Assis - 2 heures, Douche - 15 minutes, Conduire - 1 heure. plus...
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poids stable
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Historique de poids de chrisw77
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