Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 mai 2021
|
64 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Non Applicable.
|
|
2074 kcal
|
Gras: 91,07g | Prot: 110,39g | Glu: 213,54g.
Petit Déjeuner: Pan Integral, Piña, La Preferida Jamón de Pavo Acaramelado, Palta. Déjeuner: Sushi Palta, Zanahoria, Salmón al Horno o a la Parrilla. Dîner: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Salmón al Horno o a la Parrilla, Super Pollo Nuggets de Pollo, Jumbo Papas Duquesas. Snacks/Autre: Galletas de Chocolate (Blandas), Wild Protein Granola, Gourmet Coco Rallado, Danone Yogurt Griego Natural, Plátano. plus...
|
|
2311 kcal
|
Exercice:
Assis - 12 heures, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Abdominaux - 10 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 2 heures et 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 25 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 15 minutes. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de makiniita
|