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Apenas 300g em duas semanas. Foi o que deu depois de alguns excessos na alimentação. 😐
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77 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.
Reste à parcourir: 7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1313 kcal
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Gras: 54,31g | Prot: 82,81g | Glu: 124,15g.
Déjeuner: Sumo de Laranja Natural, Salmão Selvagem do Atlântico, Continente Cerejas , Tomates Cereja, Continente Salada Aromática, Risoto de Queijo, Favas. Dîner: Tomates Cereja, Cenouras, Continente Salada Aromática, Continente Queijo Mozzarella, Continente Cerejas , Ovo Mexido, Courgette. Snacks/Autre: Continente Manteiga com Sal Açores, Borsa Petits Pains Grillés au Froment, Pão Multi-Cereais, Amoras, Nobre Queijo de Cabra. plus...
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163 kcal
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Exercice:
Pilates - 25 minutes, Étirement (Yoga) - 17 minutes, Apple Health - 23 heures et 18 minutes. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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 Commentaires
depois de alguns excessos ainda ter perdido peso é muito bom , devagar se vai ao longe o que importa é a consistência e não a rapidez 😉
12 mai 21 par le membre: tecasg
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melhor perder do que ganhar, pensamento positivo,vamos lá
12 mai 21 par le membre: sandyluka
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Historique de poids de MarLima4
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