Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 janvier 2014
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106,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,8 kg.
Reste à parcourir: 26,3 kg.
Régime suivi: 100%.
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2088 kcal
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Gras: 84,85g | Prot: 89,76g | Glu: 273,60g.
Petit Déjeuner: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай Несладкий, Говядина Отварная, Сливочное Масло, Увелка Гречневая Каша, Мандарины. Déjeuner: Перекресток Свекла с Чесноком, Запеченная или Жаренная Рыба, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Dîner: Мороженое, Вишневый Пирог (Коммерческий), Чай Несладкий, Кунгурский Кефир 2,5% (Кунгурский). plus...
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3784 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Conduire - 4 heures, Ski (de Fond) - 30 minutes, Travail de Bureau - 1 heure, Repos - 9 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 6,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Aleksandr1979
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