Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 mai 2021
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56,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1750 kcal
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Gras: 87,63g | Prot: 102,62g | Glu: 139,90g.
Petit Déjeuner: Mangos, Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Kaffee. Déjeuner: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Getrocknete Kürbiskerne, Zucchini, Zwiebeln, Greyerzer, Ei. Dîner: Alpenmark Bayerischer Weichkäse, Butter, Spitzpaprika, Schwarzbrot, Champignons, Karotten, Greyerzer, Gemischte Blattsalate, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Autre: Giesecke Apfelmus, Freihofer Gourmet Frische Belgische Pralines, PowerBar ProteinPlus, Lindt Excellence 99% Cacao, Kaffee, Vollmilch. plus...
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2376 kcal
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Exercice:
Entraînement en Circuit - 1 heure, Étirement (Yoga) - 15 minutes, Musculation (Modérée) - 10 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 40 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 11 heures et 35 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 45 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 25 minutes, Shopping - 40 minutes. plus...
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Prenant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Gluenaplaina
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