|
Ruokailutavat ovat jääneet hyvin päälle eli tuo 0,5-1/vko tahti on hyvä.
Tarkistin kk energiansaannin ja kulutuksen eron. Erotus oli 11907 kcal eli laskennallisesti läskiä olisi pitänyt palaa 1,19 kg. Vaaka näytti 1,2 kg eli kyllä tämän sivuston laskennasta on seurannan kannalta erinomainen apu.
Tähän ei juuri liikunta vaikuta kun ruokailua ja juomia säätelee liikunnan määrä. Mitä enemmän liikut, sitä enemmän ravintoa. Sillähän tämä menee.
|
76,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: 100%.
|
Perdant 0,6 kg par Semaine
|