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10.8
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49,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.
Reste à parcourir: 2,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1992 kcal
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Gras: 51,00g | Prot: 152,24g | Glu: 252,73g.
Petit Déjeuner: MuscleTech Phase8, Meijer Creamy Peanut Butter, Meijer Light Three Berry Preserves, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread. Déjeuner: Clif Bar Clif Bar - Coconut Chocolate Chip, PowerBar ProteinPlus - Chocolate Peanut Butter (60g), Evolve Almond Cherry Protein Bar. Dîner: Kroger Old Fashioned Oatmeal, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Great Value Canned Spinach, Golden Mountain Sriracha Panich. Snacks/Autre: Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Country Crock Light Butter, Cinnerator Cinnerator Whiskey, MuscleTech Phase8, Gummy Bears, MuscleTech VaporX5. plus...
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2324 kcal
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Exercice:
Conduire - 1 heure et 10 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Dormir - 7 heures et 10 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Assis - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Debout - 10 heures et 10 minutes. plus...
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Prenant 1,5 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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