Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 mai 2021
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69,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1372 kcal
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Gras: 58,14g | Prot: 66,64g | Glu: 149,61g.
Petit Déjeuner: AH Smoothie Aardbei-Appel-Banaan. Déjeuner: Gekookt Ei, AH Grote Garnalen, Go Tan Chilisaus, Milner Smeerkaas Sambal, Calvé Pindakaas (20g), Appels, AH Dikke Rijstwafels Ontbijt. Dîner: Groene Olijven, Jumbo Feta Kaas 43+, Komkommer (met Schil), Tomaten, AH Olijfolie Traditioneel, AH Zilvervliesrijst, AH Kabeljauwfilet. Snacks/Autre: AH Hollandse Aardbeien, Body & Fit Whey Perfection Banana, AH Doosjevol Mango Stukjes, Melkan Volle Yoghurt, Banaan. plus...
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2898 kcal
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Exercice:
Assis - 14 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 28 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 28 minutes, Machine d'Exercice (Lent) - 30 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 46 minutes, Dormir - 7 heures et 48 minutes. plus...
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Prenant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de Ireenster2
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