Journal de K. Lifka, 11 mai 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 mai 2021
69,3 kg Perdu jusqu'à présent: 8 kg.    Reste à parcourir: 6,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1497 kcal Gras: 40,90g | Prot: 105,16g | Glu: 173,99g.   Petit Déjeuner: Haferflocken (40g), Weizenkleie, Milch, Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Getrocknete Pflaumen. Déjeuner: Kasseler, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Ei, Getrocknete Feigen, Nudeln (Gekocht), Gurke (mit Schale). Dîner: Äpfel, Rebelicious Gepufftes Zeug, Milbona Quark Magerstufe, Ja! Zartbitter Schokolade, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett. Snacks/Autre: Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Milbona Der Leichte Gratin-Käse, Zott Zottarella Leicht, Aldi Tortilla Wraps, Gurke (mit Schale). plus...
1589 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de K. Lifka


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