Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 mai 2021
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63,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 0,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1537 kcal
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Gras: 60,67g | Prot: 48,60g | Glu: 152,30g.
Petit Déjeuner: Powerade Fruit Punch (12 oz). Déjeuner: Firestone Walker 805, Golden Corral Bacon and Cheese Quiche. Dîner: Firestone Walker 805, Freshlike Mixed Vegetables, Baked or Broiled Cod. Snacks/Autre: Nestle Eskimo Pie, Las Fortunitas Corn Tortilla Chips, Amy & Brian Coconut Juice, Pistachio Nuts, Nature's Promise Chocolate Chip Pecan Cookies. plus...
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2179 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 25 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 5 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 34 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 2 minutes, Debout - 1 heure et 45 minutes, Shopping - 20 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 23 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 10 heures et 26 minutes. plus...
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Prenant 7,0 kg par Semaine
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Historique de poids de johnpersico
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