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Dia 18/4/21
Iniciei plano alimentar dia 13/4/21
Atividade física : pedal 🚴🏻♀️
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88,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 21,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1387 kcal
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Gras: 51,58g | Prot: 106,69g | Glu: 132,29g.
Petit Déjeuner: Banana Prata, Pão Integral, Ovo Mexido, Café. Déjeuner: Qualitá Abacaxi em Cubos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Cozido, Caponata, Prato Fino Arroz Integral (15g), Filé Mignon Grelhado. Dîner: Abacaxi, Gym Chef Abobrinha Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Desfiado, Omelete. Snacks/Autre: Melão Amarelo, Verde Campo Iogurte Lacfree Morango. plus...
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2819 kcal
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Exercice:
Vélo tout terrain (VTT) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,0 kg par Semaine
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Historique de poids de Fadaparaty
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