Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 janvier 2014
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67,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3820 kcal
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Gras: 221,79g | Prot: 194,21g | Glu: 156,60g.
Petit Déjeuner: Fried Egg, Northern Gold Steel Cut Oats, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Blueberries (Unsweetened, Frozen), Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured, Roasted), saputo 4 fromaggio, Naturegg Simply Egg Whites. Déjeuner: Apples, Cooked Brussels Sprouts, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Fried Egg. Dîner: Red Table Wine, Duck (Skin Not Eaten), Duck Meat and Skin. Snacks/Autre: Onion Rings (Breaded and Fried), Sunrise Firm Tofu, Duck Egg, Mixed Nuts, Whiskey, Cheddar Cheese, Baguette, Ice Cream Cone. plus...
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2810 kcal
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Exercice:
Assis - 4 heures, Shopping - 2 heures, Travail de Bureau - 7 heures, Natation (Rapide) - 58 minutes, Repos - 3 heures et 2 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de zhanghao_1st
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