|
день 3 , 89.2
|
89,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3148 kcal
|
Gras: 94,40g | Prot: 309,08g | Glu: 268,58g.
Petit Déjeuner: Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Вкусвилл Каша Протеиновая с Шоколадом, Ладога Рулет Куриный Праздничный, Рулет с творожным кремом и черешней. Déjeuner: Гарнец Овсяная Мука , Рулет с творожным кремом и черешней, Пятерочка Сахар, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб 100% Ржаной, Сметана 15%, Крутогорские Пельмени Пельмени Куриное Филе и Белые Грибы, Astoria Цезарь Сырный, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке. Dîner: Махеевъ Джем Малиновый , Банан, Astoria Цезарь Сырный, Котлеты из Куриной Грудки, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Рулет с творожным кремом и черешней, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Snacks/Autre: Зеленое Яблоко, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб 100% Ржаной, Пятерочка Сахар, Яичный Желток, Яичный Белок. plus...
|
|
3728 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Machine d'Exercice (Modérée) - 1 heure, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 4,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Morten35
|