|
Наела почти на 1700калл. 🙈
|
75,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,1 kg.
Reste à parcourir: 13,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1683 kcal
|
Gras: 75,13g | Prot: 93,83g | Glu: 162,74g.
Petit Déjeuner: Яйцо, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Дальпромрыба Печень Трески, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Колос Хлеб Бородинский. Déjeuner: Гречка, Мясо Индейки, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Петрушка. Snacks/Autre: Сушеный Персик, Колос Хлеб Бородинский, Окей Груша Аббат, Активиа Биойогурт с Вишней 2,9%, Яйцо, Грецкие Орехи, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". plus...
|
|
2460 kcal
|
Exercice:
Musculation - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 40 minutes, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de skazka2185
|