Primer mes de dieta + ejercicio 💪🏽. EXACTAMENTE 3Kg menos
La verdad estoy feliz, creo que es una bajada muy sana... lo recomendable es bajar de 0,5 a 0,9 Hoy comienza un nuevo mes de comida sana y entrenamiento.
Deséenme éxito ❤️
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61,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,3 kg.
Reste à parcourir: 4,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1202 kcal
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Gras: 30,48g | Prot: 75,02g | Glu: 165,18g.
Petit Déjeuner: Frutillas. Déjeuner: Zanahoria, Minuto Verde Cebolla Picada, Cebollin, Champiñones, Nestlé Crema de Leche, Tottus Carne Molida, Salsa de Tomate, Carozzi Fusilli Integral. Snacks/Autre: Daily Manjar, En Linea Barra de Cereal Sabor Chocolate, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Commentaires
Bien.. Sigue así.. Ojo el primer mes se baja arto, después va disminuyendo eso es normal, para q no te desanimes
12 mai 21 par le membre: Maulen3
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12 mai 21 par le membre: MoiraPaez
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12 mai 21 par le membre: Andiie__
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Yo el primer mes también baje aprox 3 kilos ,no hagas de inmediato cheet meal y esas cosas porque se sube rápido, enfócate en la meta y después te das tus chetmeal
Saludos
12 mai 21 par le membre: cexy3
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Historique de poids de catalina.andrea
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