Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 janvier 2014
|
107 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,1 kg.
Reste à parcourir: 27 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
2466 kcal
|
Gras: 114,47g | Prot: 90,94g | Glu: 314,14g.
Petit Déjeuner: Сливочное Масло, Tulip Паштет Печеночный Сливочный, Мультизерновой Хлеб, Жареное Яйцо, Увелка Геркулес Быстрого Приготовления, Яблоко, Мандарины, Чай Несладкий. Déjeuner: Говядина Отварная, Красная Цена Рожки, Рассольник, Приготовленная Квашеная Капуста. Dîner: Помело, Кунгурский Кефир 2,5% (Кунгурский). Snacks/Autre: Акконд Конфеты Птица Дивная. plus...
|
|
4809 kcal
|
Exercice:
Ski (de Fond) - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 3 heures, Conduire - 2 heures, Travail de Bureau - 1 heure, Repos - 9 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 4,9 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Aleksandr1979
|