Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 mai 2021
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71,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,5 kg.
Reste à parcourir: 1,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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825 kcal
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Gras: 20,84g | Prot: 52,13g | Glu: 93,29g.
Petit Déjeuner: Lala Lala 100 sin Lactosa +Proteína Light, Splenda Endulzante sin Calorías, Quaker Cereal Multibran Granos Mixtos. Déjeuner: Isadora Frijoles Refritos Bayos, SuKarne Hígado Rebanado de Res, Aceite Vegetal Comestible, Cebollas, Sal, Pimienta Negra, Arroz Blanco. Dîner: McCormick Aderezo de Mayonesa, Wonder Pan Integral con Ajonjolí, Zwan Premium Queso Panela Rebanado, Alpino Jamón de Pavo. Snacks/Autre: Nestea Té Negro Sabor a Limón, Dondé Galletas de Soda. plus...
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2432 kcal
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Exercice:
P90X - 52 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 8 heures et 8 minutes, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 6 heures. plus...
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Perdant 1,2 kg par Semaine
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Historique de poids de PATO545
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