Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 janvier 2014
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82,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,5 kg.
Reste à parcourir: 2,5 kg.
Régime suivi: 100%.
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1695 kcal
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Gras: 53,42g | Prot: 74,56g | Glu: 121,38g.
Petit Déjeuner: Кофе с Сахаром, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Déjeuner: Щи. Dîner: Подсолнечное Масло, Желтый Сладкий Перец, Приготовленные Баклажаны, Огурец (с Кожурой), Жареный Картофель, Запеченный или Жареный Лосось, Коньяк. Snacks/Autre: Bio Баланс Кефирный 0%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Чернослив. plus...
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2464 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de inzhektor
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