Journal de Tatitatoo, 18 janv. 14

66,8
66,8 kg Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.    Reste à parcourir: 3,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1834 kcal Gras: 71,41g | Prot: 92,00g | Glu: 215,35g.   Petit Déjeuner: Dolce Gusto Café au Lait, Danone Yaourt Nature, Compote de Pommes, Jus d'Orange, Nesquik Lait au Chocolat. Déjeuner: Carrefour Pain Complet, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Monoprix Carottes Râpées Vinaigrette Allégée, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Casino Mâche, Oeuf sur le Plat. Dîner: Carrefour Lait Demi Écrémé, U Miel de Fleurs, Compote de Pommes, Charal Bifteck, Carrefour Épinards Hachés, Carrefour Flageolets, Isio 4 Vinaigrette Légère, Casino Mâche. Snacks/Autre: Pain Blanc, Fromage de Chèvre (Mou), Pommes, Kiwi, Noix. plus...
1908 kcal Exercice: Debout - 4 heures, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 22,4 kg par Semaine





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