Wow finally hit the 250's now we are rolling
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116,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,3 kg.
Reste à parcourir: 21,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2250 kcal
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Gras: 143,05g | Prot: 149,67g | Glu: 104,40g.
Petit Déjeuner: Chicken, 100% Liquid Egg Whites, Mexican Style Four Cheese, Mushrooms . Déjeuner: Tortilla, Refried Beans with Cheese, Mexican Rice, Guacamole, Sour Cream, Onions, Shrimp. Dîner: Chipotle Low Fat Mayonnaise, Chicken. Snacks/Autre: Dry Roasted Peanuts (with Salt) . plus...
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4093 kcal
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Exercice:
Assis - 4 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure, Travail de Bureau - 6 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Conduire - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 20 minutes. plus...
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Perdant 7,6 kg par Semaine
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Historique de poids de Keddie
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