|
Wow finally hit the 250's now we are rolling
|
116,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,3 kg.
Reste à parcourir: 21,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2250 kcal
|
Gras: 143,05g | Prot: 149,67g | Glu: 104,40g.
Petit Déjeuner: Chicken, 100% Liquid Egg Whites, Mexican Style Four Cheese, Mushrooms . Déjeuner: Tortilla, Refried Beans with Cheese, Mexican Rice, Guacamole, Sour Cream, Onions, Shrimp. Dîner: Chipotle Low Fat Mayonnaise, Chicken. Snacks/Autre: Dry Roasted Peanuts (with Salt) . plus...
|
|
4093 kcal
|
Exercice:
Assis - 4 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure, Travail de Bureau - 6 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Conduire - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 20 minutes. plus...
|
Perdant 7,6 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Keddie
|