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Sayın baklava sevenler Allah iniz varsa post yapmayın. İyi bayramlar. Saygılar.
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80 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3879 kcal
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Gras: 192,86g | Prot: 151,11g | Glu: 398,65g.
Petit Déjeuner: Birşah Laktozsuz Süt, Maydanoz, Pınar Az Yağlı Yüksek Proteinli Beyaz Peynir, Balık Yağı 500 Mg Kapsül, Yulaf Ezmesi, Salatalık, Kırmızı Domates, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Yumurta. Déjeuner: Ülker Ece, Proteinocean Creatine, Proteinocean Whey Protein Peanut Butter, Muz, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi. Dîner: Patates Kızartması, Nimet Hamburger Ekmeği Susamlı, Köfte, Proteinocean Whey Protein Peanut Butter. Snacks/Autre: Elma, Mado Sade Dondurma, Fıstıklı Baklava, Cevizli Baklava. plus...
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3193 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure et 31 minutes, Google Fit - 22 heures et 29 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de xartum
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