Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 mai 2021
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70,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2315 kcal
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Gras: 51,22g | Prot: 218,02g | Glu: 236,02g.
Petit Déjeuner: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Publix Quick Cooking Oats, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Kroger Ground Turkey 93/7, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake. Déjeuner: Wal-Mart Blueberry Muffin, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Dîner: Great Value Sliced Carrots, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Skinless Chicken Breast, Post Fruity Pebbles Ice Cream. Souper: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins. plus...
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2297 kcal
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Exercice:
Repos - 2 heures, Travail de Bureau - 2 heures, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 15 minutes, Douche - 15 minutes, Dormir - 5 heures et 30 minutes, Assis - 4 heures, Bus Driving - 8 heures, Conduire - 1 heure et 45 minutes, Cuisiner - 15 minutes. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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