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5.0%
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54,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2237 kcal
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Gras: 63,50g | Prot: 209,20g | Glu: 201,40g.
Petit Déjeuner: Pure Protein Double Chocolate Peanut Butter Crunch. Déjeuner: Kroger Round Top Tender Twist Wheat Bread, Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter, Kroger Canned Spinach, Kroger Break Free Egg Substitute, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Optimum Nutrition 100% Whey Protein Gold Standard - White Chocolate. Dîner: Kroger Round Top Tender Twist Wheat Bread, Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter, Kroger Stewed Tomatoes, Kroger Break Free Egg Substitute, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Snacks/Autre: Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter, Kroger Round Top Tender Twist Wheat Bread, Alcoholic Beverage (100 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter. plus...
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2432 kcal
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Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Debout - 9 heures et 20 minutes, Dormir - 9 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Assis - 2 heures, Conduire - 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures. plus...
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Perdant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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