Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 mai 2021
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78,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,1 kg.
Reste à parcourir: 8,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1208 kcal
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Gras: 29,43g | Prot: 104,66g | Glu: 141,26g.
Petit Déjeuner: Maçãs Golden Delicious, Salutem Farinha de Aveia, Banana, Ovo. Déjeuner: Laranjas Doces (tipo Navel), Alface de Folha Verde, Condi Gelatina Light, Brócolos, Cebolas, Pingo Doce Bifes de Frango, Arroz Basmati (Cozido). Dîner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cebolas, Brócolos, Condi Gelatina Light, Dourada Grelhada. plus...
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2610 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Ménage - 4 heures, Repos - 11 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,3 kg par Semaine
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Historique de poids de pedro dias73
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