|
11
|
49,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.
Reste à parcourir: 2,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1997 kcal
|
Gras: 38,37g | Prot: 148,09g | Glu: 284,36g.
Petit Déjeuner: Smucker's Squeeze Reduced Sugar Strawberry, MuscleTech Phase8, Meijer Creamy Peanut Butter, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread. Déjeuner: Clif Bar Builder's Bar - Vanilla Almond, Thomas' Apple Pie Bagel. Dîner: Del Monte Stewed Tomatoes Italian Recipe, Great Value Canned Spinach, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Snacks/Autre: Gummy Bears, MuscleTech Phase8, Cinnerator Cinnerator Whiskey, Country Crock Light Butter, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread. plus...
|
|
2413 kcal
|
Exercice:
Tondre - 20 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Dormir - 8 heures et 20 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure et 30 minutes, Conduire - 10 minutes, Assis - 2 heures, Debout - 9 heures et 10 minutes. plus...
|
Perdant 0,6 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de tlhamon
|