Journal de Evgeny_Baks, 17 mai 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 mai 2021

80 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg. Reste à parcourir: 15 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 mai 2021:

1543 kcal

Gras: 79,53g | Prot: 92,31g | Glu: 109,94g. Petit Déjeuner: Сосиски Молочные, Жареное Яйцо. Déjeuner: Шаурма с Курицей. Dîner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Autre: Пятерочка Яблоко Сезонное , Приготовленная Квашеная Капуста. plus...

3419 kcal

Exercice: Course à Pied - 11/kph - 1 heure et 40 minutes, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 1,0 kg par Semaine

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