|
yes weer naar beneden ook al heb doordeweeks een klein dipje gehad in de avond , en in het weekend heb ik gezellig op de bank bakje chips op met mate . Normaal was het een hele zak met dip zowel vrijdag , zaterdag en zondag ,... Dus ga de goede kant op en hopen dat ik nu eens geen terug val krijg ,.......
|
96,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,9 kg.
Reste à parcourir: 12,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
869 kcal
|
Gras: 30,59g | Prot: 48,43g | Glu: 92,40g.
Petit Déjeuner: Gekookt Ei, AH Volkoren Bollen, Jumbo Kipfilet Naturel, AH Volkoren Bollen, Senseo Regular, Senseo Regular. Déjeuner: Lidl Vissticks, Jumbo Kipfilet Naturel, AH Volkoren Bollen. Dîner: HAK Gesneden Bonen, AH Aardappelpuree. Snacks/Autre: Zwagerman Cervelaat, Zwagerman Cervelaat, Jumbo Kipfilet Naturel. plus...
|
|
2846 kcal
|
Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,2 kg par Semaine
|